病情分析：间质性肺炎患者应避免剧烈运动，可进行适度的低强度运动。
间质性肺炎患者的肺部功能受损，剧烈运动会增加呼吸负担，可能导致病情恶化。因此，建议在医生指导下进行适度的低强度运动，如散步、瑜伽等，以改善血液循环和增强肺部功能。但应避免过度劳累，以免加重病情。
若出现胸闷、气短等症状时，则不建议继续运动，应及时就医检查，明确病因后积极治疗。
此外，在日常生活中还应注意保持室内空气清新，避免吸入有害气体或粉尘，同时注意保暖，防止感冒，有助于减少呼吸道感染的风险，从而减轻对肺部的影响。