病情分析：脚后跟疼痛通过按摩可能有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
脚后跟疼痛可能是由于长时间站立、走路导致足底筋膜受到牵拉所致，此时可以通过按摩的方式促进血液循环，从而达到止痛的效果。但如果患者存在骨刺增生的情况，则无法通过按摩来改善病情，因为此时主要是由局部骨骼结构异常引起的，一般需要进行手术切除才能根治。
在日常生活中要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免对身体造成不良影响。同时还要注意保暖措施，尤其是在寒冷季节时要穿厚实的鞋袜，防止受凉。此外，还可以根据自身情况选择合适的鞋子，并定期更换，有助于减少不适感的发生。