病情分析：乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗及定期检查来处理。
乳腺增生的病理机制涉及雌激素与孕激素比例失调，因此可以通过生活方式的调整来缓解症状。例如，保持规律作息、均衡饮食、避免熬夜和减少咖啡因摄入等。此外，药物治疗如乳癖消片、逍遥丸等也可在医生指导下使用。定期检查如乳腺超声、钼靶摄影等有助于监测病情变化，及时发现异常。
若经上述措施无效或症状加重，可能需要考虑手术干预。对于存在恶性肿瘤风险的患者，需注意定期复查以排除恶变。
建议患者应定期接受专业医疗评估，并遵循医嘱进行治疗。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也是关键因素之一。