病情分析：宫寒的患者可以适量吃梨瓜子。
宫寒的患者适当吃梨瓜子一般不会加重病情。宫寒的患者平时应注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免受凉后加重不适症状。
宫寒的患者在患病期间还可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物改善病情。这些药物具有温经止痛、补阳益气的功效，能够缓解宫寒引起的腹痛、月经不调等症状。
对于宫寒的女性来说，在日常生活中要注意做好身体的保暖工作，尤其是在寒冷的冬季，外出时要做好手脚部以及腰部的保暖措施，以免受到风寒侵袭而引起疼痛的症状。