病情分析：耳石症头晕可以考虑采取耳石复位疗法、药物治疗、头部位置训练等措施进行治疗。
1.耳石复位疗法
耳石复位疗法通常由专业医生执行，如Barbecue法、Epley法等。此方法通过特定的动作使脱落的耳石回到正确的位置，从而缓解症状。其原理是利用重力的作用将耳石移动回正常位置。适用于因耳石移位导致的急性眩晕发作，特别是那些反复发作且影响日常生活的人群。
2.药物治疗
常用药物包括抗组胺药如苯海拉明、镇静剂如以及抗胆碱能药物如东莨菪碱。这些药物可以减少前庭神经兴奋性，减轻头晕症状。它们通过阻断神经递质来发挥效果。对于轻度至中度的耳石症相关头晕，或者作为辅助治疗手段时可考虑使用。
3.头部位置训练
头部位置训练可能包括特定的体位练习，如头倾斜或旋转，以帮助适应并减少不适感。这种训练旨在通过逐渐暴露于不同的头部位置来增强前庭系统的耐受性。它基于身体自然适应的过程。适用于长期慢性头晕或伴有平衡障碍的患者，尤其是那些经过其他治疗无效的情况。
建议定期复查，监测病情变化；同时注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重症状。