病情分析：慢性咽炎患者不宜进行度的跑步。
慢性咽炎患者的咽部黏膜存在炎症，如果进行度的跑步，可能会导致炎症加重，引起咽干、咽痛等症状加剧。因此，为了减轻症状，缓解病情，不建议进行度的跑步。
轻度活动如散步或温和有氧运动可能有助于促进血液循环，但需避免剧烈运动如跑步，以免诱发或加重呼吸道不适。
对于患有慢性咽炎的人来说，保持充足的休息和睡眠，避免吸烟和有害气体暴露，以及饮食调理都至关重要。此外，应定期复诊以监测病情变化，并遵循医嘱调整治疗方案。