病情分析：纤维囊性乳腺病和纤维瘤是两种不同的疾病，前者是一种乳腺组织的炎症性疾病，后者则是乳腺内的良性的新生物。
纤维囊性乳腺病是一种以乳腺小叶组织结构紊乱和腺体增生为主要特征的良性病变，其发生与雌激素水平异常有关，导致乳腺组织过度增生。而纤维瘤则是一种由乳腺纤维组织异常增生形成的肿瘤，通常为单发，其形成机制与遗传因素、激素水平等有关。因此，这两种疾病在病因和病理机制上存在明显的差异。
但两者都可能伴随乳房肿块，需通过超声波检查或穿刺活检进行鉴别诊断。
患者应定期自我检查乳房，注意观察是否有肿块或其他异常变化，并建议每年进行一次乳腺X线摄影检查，以便早期发现和治疗任何潜在的问题。