病情分析：

类风湿关节炎患者可以通过散步、打太极拳、骑自行车、游泳、伸展运动等方式进行锻炼，可以缓解不适症状，但要注意锻炼要适度，避免剧烈运动。

1、散步

散步可以促进机体新陈代谢，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以减轻关节疼痛、僵硬等症状。

2、打太极拳

打太极拳可以促进血液循环，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以减轻关节疼痛、僵硬等症状。

3、骑自行车

骑自行车可以锻炼四肢肌肉，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强体质，提高免疫力。

4、游泳

游泳可以锻炼身体的肌肉，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强体质，提高免疫力。

5、伸展运动

伸展运动可以促进身体的血液循环，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以减轻关节疼痛、僵硬等症状。

但要注意锻炼要适度，避免剧烈运动，以免加重病情。类风湿关节炎患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果出现关节畸形的情况，可以通过关节置换术改善。