病情分析：腱鞘囊肿患者应避免度跑步，以免加重病情。
腱鞘囊肿是由于关节腔内滑液渗出形成囊性结构，而跑步会增加关节压力，可能导致囊肿增大或破裂。因此，患有腱鞘囊肿的患者应避免度跑步，以免影响恢复进程。对于无明显不适且囊肿较小的患者，可在医生指导下进行低强度跑步锻炼，但应避免剧烈运动。
如果患者在跑步过程中感到疼痛加剧或囊肿突然增大，应及时停止运动，并及时就医检查，以确定是否需要手术治疗。
建议定期复查，监测腱鞘囊肿的变化，同时注意保持良好的生活习惯，避免过度使用受影响的关节，以减少症状发作的风险。