病情分析：滑膜炎患者在急性期应避免剧烈运动，以免加重炎症反应。
滑膜炎是由于关节腔内滑膜的炎症反应引起的，此时关节内会有积液和肿胀，导致关节活动受限。在急性期，炎症反应较为强烈，此时进行剧烈运动可能会加重炎症，导致疼痛加剧、关节肿胀加重，甚至可能影响关节功能。因此，在滑膜炎急性期，应避免剧烈运动，以减轻炎症反应，缓解症状。
如果患者的病情稳定，可以适当进行低强度的有氧运动，如散步或游泳，有助于促进血液循环，减少关节僵硬，并且不会引起不适症状。
建议定期复查，监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于同一姿势，以防加重症状。