病情分析：怀四个月的胎儿有乳腺增生可以采取生活方式调整、饮食调整、心理支持治疗等措施进行处理。
1.生活方式调整
建议孕妇适当增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，缓解乳腺增生症状。适当的运动可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，从而减轻乳腺增生的症状。适用于孕期轻度乳腺增生的患者，通过日常锻炼来维持身体健康。
2.饮食调整
建议孕妇多摄入富含维生素E的食物，如坚果类食物，以辅助调节内分泌系统，减少乳腺组织的刺激。维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基损伤，降低乳腺增生的风险。适用于孕期因激素水平变化导致的乳腺增生，通过合理饮食来维护母体健康。
3.心理支持
提供心理咨询服务，帮助孕妇应对情绪压力，建立积极的心态。良好的心理健康状态有利于减少激素分泌失调，间接影响乳腺增生的发生和发展。适用于孕期因生活压力大、情绪波动引起的乳腺增生，通过心理疏导来缓解症状。
此外，孕妇应保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，注意个人卫生，定期更换内衣，避免细菌滋生，以免加重乳腺增生的情况。