病情分析：肩袖撕裂不能运动。
肩袖撕裂后，患处肌肉和肌腱处于不稳定状态，如果进行运动可能导致疼痛加剧、出血增加，延缓愈合进程，甚至可能导致肩袖撕裂加重。因此，为避免加重损伤，患者不宜在未完全康复前进行运动。
对于轻度或轻微的肩袖损伤，在恢复期可适当进行肩关节稳定性练习，但应避免度活动。
针对肩袖撕裂的治疗需个体化制定，包括物理疗法、非甾体抗炎药等药物治疗以及手术修复。患者应遵循医嘱调整运动计划，以促进恢复并减少风险。