病情分析：焦虑症通常无法自愈，需要专业治疗和支持。
焦虑症的病理机制涉及多种因素，如遗传、神经递质失衡和环境压力等，这些因素导致持续的紧张和担忧。由于其病因复杂，涉及生理和心理层面，所以通常无法通过自我调节完全治愈。对于焦虑症，建议寻求专业医生的帮助，接受适当的治疗，如药物治疗和心理治疗。
如果患者存在严重的抑郁症状或有自杀倾向，应立即就医以避免严重后果。
在面对焦虑症时，保持积极的心态，建立健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，同时与家人和朋友分享感受，获得情感支持也非常重要。