病情分析：真姬菇属于常见的食用菌类，孕妇可以适量食用。
真姬菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等营养成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，并提高自身免疫力。而且其不属于致敏食物，也不会加重妊娠反应，所以不必过于担心。
如果孕期存在过敏史或消化系统疾病，则需谨慎食用真姬菇，以免引起不良反应。
需要注意的是，在食用真姬菇时要确保其新鲜且烹饪熟透，以减少可能存在的风险。同时，对于任何食物的摄入都应遵循适度原则，避免过量摄入导致不良后果。