病情分析：预防水俣病可以采取使用无害或低毒性替代品、控制工业废水排放、饮用水源保护与监测、个人及家庭生活用水安全措施、健康教育与风险沟通等措施。
1.使用无害或低毒性替代品
通过使用无害或低毒性物质代替含汞产品，减少环境中汞的来源。在生产过程中选择不含汞的材料和技术，以降低汞污染的风险。
2.控制工业废水排放
严格监管工业企业的废水处理设施，确保其符合环保法规的要求，减少工业废水中有机汞和无机汞的排放量。加强对企业进行环境管理培训，提高其对环境保护的认识和责任意识，督促企业落实污染防治措施。
3.饮用水源保护与监测
建立完善的饮用水源保护区制度，划定明确的水源保护区范围，加强水质监测和预警工作，及时发现并解决可能存在的污染问题。定期开展饮用水源地水质检测，包括总汞、甲基汞等指标的检测，确保水质达到国家相关标准。
4.个人及家庭生活用水安全措施
对于可能存在水俣病风险的人群，如孕妇、儿童等，应特别注意日常生活中可能受到污染的环节，采取相应防护措施。建议使用经过处理的自来水或其他安全可靠的饮用水源，避免直接饮用未经处理的河水或井水。
5.健康教育与风险沟通
针对公众开展有关水俣病防治知识的宣传教育活动，提高大众防范意识。利用各种媒介渠道传播预防水俣病的相关信息，使人们能够正确理解并采取有效行动来保护自己不受该疾病影响。
若怀疑接触了高浓度的甲基汞，应及时到医院进行相应的血液、尿液等检查。