病情分析：流鼻血期间应尽量减少说话，以避免加重出血。
流鼻血时，鼻腔内血管扩张并可能破裂，此时说话会增加鼻腔内的压力，进一步刺激血管，可能导致出血加重。此外，说话时需要集中注意力，可能会分散患者的注意力，导致无法及时发现并处理出血情况。因此，在流鼻血时应尽量保持安静，避免说话，同时采取适当的止血措施，如压迫止血或寻求医疗帮助。
如果在流鼻血后出现持续性头痛、视力模糊或其他异常症状，可能是颅内压增高引起的，需立即就医。
若频繁发生流鼻血且难以控制，建议尽快到医院就诊，以便医生评估是否存在潜在疾病，并给予相应的治疗措施。