病情分析：高血压患者可以适量食用南瓜子。
虽然南瓜子中含有一定的脂肪，但其属于不饱和脂肪酸，适量食用不会明显升高血脂水平，也不会引起明显的血压波动。此外，南瓜子中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
对于存在高脂血症、肥胖或糖尿病等代谢综合征风险因素的人群，过多摄入可能导致血脂升高，从而增加心血管疾病的风险。
建议高血压患者在日常生活中注意饮食均衡，并定期监测血压变化，以控制病情发展。若发现不适症状应及时就医，在医生指导下使用降压药治疗。