病情分析：抗风疹病毒抗体阳性怀孕了是否可以继续妊娠需结合IgM抗体情况而定。
抗风疹病毒抗体阳性表示曾经感染过风疹病毒或接种过疫苗，孕期该抗体阳性可能对胎儿有保护作用。如果孕妇在孕早期检测到IgM抗体阳性，说明近期有风疹病毒感染，此时应避免妊娠，以免导致胎儿畸形。建议及时就医咨询专业医生，进行进一步检查以评估风险并制定合适的治疗方案。
若孕妇在孕中期或晚期才出现IgM抗体阳性，则可能存在潜在的风险，但通常影响较小。此时需要密切监测胎儿发育情况，并定期进行产前筛查和超声检查，以便及早发现任何异常。
建议孕妇定期进行产检，包括血常规、尿常规、B超等，以及进行TORCH筛查，确保胎儿健康。同时保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免接触可能导致感染的因素，如与感染者密切接触。