产后腹直肌分离一指宽，肚子还那么大是因为腹直肌分离。怀孕后，子宫的增大将腹直肌与腹部白线分开，伸展腹肌，给子宫更多的空间。分娩后，松弛的腹肌和腹部白线不能迅速恢复正常，可能有腹直肌分离。一般来说，腹直肌在1个手指内分离是正常的，有必要增加辅助措施以恢复第一指和第二指之间的腹直肌。恢复第二指和第三指之间腹直肌的可能性很低，三根以上的手指需要到医院进行相应的检查，然后做针对性地治疗。因此，腹直肌分离一指肚子仍然很大，一般不用治疗。孕妇可以适当锻炼以控制体重增加，胎儿的增大可导致腹直肌的机械性分离，产后腹部运动和产后康复训练有助于促进腹直肌的恢复。
2024-01-24 11:54 举报
