病情分析：

凝肩是指肩周炎，肩周炎的症状主要包括疼痛、活动受限、肌肉痉挛、肌肉僵硬、肌肉萎缩，需要根据具体的症状表现进行治疗。

1、疼痛

肩周炎可能跟局部的肌肉长时间处于紧张的状态有关，容易出现明显的疼痛症状，特别是在活动时，疼痛的程度会更加严重。

2、活动受限

活动受限也是肩周炎的常见症状，主要表现为肩关节的活动受限，特别是在外展、上举等活动时，会出现明显的受限情况。

3、肌肉痉挛

如果患者的病情比较严重，可能会导致局部的肌肉发生痉挛，容易出现僵硬的情况，而且还有可能会导致局部的肌肉无力。患者可以通过热敷的方式来缓解，也可以适当进行按摩。

4、肌肉僵硬

如果患者的病情比较严重，可能会导致局部的肌肉僵硬，活动时会出现明显的疼痛症状，而且还有可能会导致局部的肌肉无力。患者可以通过按摩的方式来缓解，也可以适当进行运动。

5、肌肉萎缩

如果患者的病情比较严重，可能会导致局部的肌肉萎缩，容易出现运动障碍。患者可以通过针灸的方式来缓解，也可以适当进行按摩。

建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。