病情分析：

肾阳虚和肾阴虚都会导致患者出现手脚冰凉的症状。判断具体原因需要到医院进行检查，并且根据不同病因采取相应的措施进行调理。

1.肾阳虚：如果患有肾阳虚，会导致肾脏的阳气不足，从而引起手脚冰凉、腰膝酸软等症状。此时可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，具有温补肾阳的作用。

2.肾阴虚：但如果是由于肾阴虚所引起的上述症状，则需遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴降火的功效。

在日常生活中要注意保暖，避免着凉，同时还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，比如羊肉、韭菜等，少吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。