病情分析：孕妇头晕时可以适量食用海鲈鱼，其富含营养物质，不会加重病情。
孕妇头晕可能由于多种原因导致，如低血糖、贫血等。海鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素B12等营养物质，能够提供能量并促进红细胞生成，因此在头晕时适量食用海鲈鱼是有益的。但若孕妇对海鲈鱼过敏，则应避免食用，以免引发不适反应。此外，如果头晕症状持续或伴有其他不适，应及时就医以排除其他潜在疾病。
如果孕妇有海鲜过敏史或者对海鲈鱼过敏，则不建议食用海鲈鱼，以免引起过敏反应，加重头晕症状。
在孕期出现头晕症状时，应注意保持充足的休息和饮食均衡，避免长时间站立或突然站起，以防发生体位性低血压而加重头晕。