病情分析：已断裂的交叉韧带不建议进行跑步等度运动。
交叉韧带断裂后，膝关节失去稳定性，继续度运动可能导致进一步损伤，加重疼痛和肿胀，增加关节炎风险。因此，在未进行手术修复或康复训练前，应避免跑步和其度活动，以保护受损的关节结构。
如果患者在受伤后出现持续性疼痛、肿胀等症状，并伴有行走困难，可能需要考虑是否出现了韧带撕裂或其软组织损伤。
对于交叉韧带断裂的患者，建议遵循医嘱进行适当的康复锻炼，同时注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足休息和适度运动，以促进恢复和预防再次受伤。