病情分析：根据你的描述，这个可能是属于一些习惯性的因素，所以这个就需要及时的心理调整。一般要注意心理，克制很重要，就会慢慢的改善，你也可以通过一些微量元素检查。看是不是缺乏微量元素。所以你应该要注意经常的提醒，慢慢的改正习惯。缺乏微量元素适当补充。