病情分析：心肺复苏训练可以使用真人进行练习，但需遵循安全规范，确保受训者具备必要知识和技能。
心肺复苏是针对心脏骤停或呼吸停止的急救措施，通过模拟真实场景，可以提高施救者的技能水平和应对能力。然而，在训练中应避免对真人进行过度用力按压或不当施救，以减少意外伤害的风险。因此，在进行心肺复苏训练时，应确保在专业人员指导下进行，并严格遵守安全规范。
如果在训练过程中发现受训者存在严重的健康问题或禁忌症，应立即停止训练并寻求医疗帮助。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，定期体检，及时发现潜在的心血管疾病风险因素，预防心脏骤停的发生。