感冒反反复复怎么回事

2024-01-24

问题描述: 感冒反反复复怎么回事

医生回答(1)

病情分析:反复感冒可能是由于经常接触感冒患者、经常感冒、免疫力低下、过度劳累等引起的。
感冒多由免疫力低下引起,年老体弱者最容易感冒。自身免疫力低下,一旦感冒病毒侵袭,身体无法抵抗而感冒,这是最重要的原因。大多数感冒发生在换季的时候。一旦天气忽冷忽热,就需要特别注意,尤其是那些免疫力低下的人。如果你不注意,你可能会感冒。天气温暖,毛孔大部分是张开的,但是天气转冷,抵抗力强的人毛孔会立刻收缩,抵抗力弱的人如果不及时闭合就会感冒。感冒经常在流感发生时发生。流感多发的时候,到处都是感冒的人。咳嗽鼻涕有传染性,接触多了容易感冒。情绪变化快的人容易感冒。情绪对感冒有影响,特别是容易急躁的时候。当不耐烦的时候,身体会产生内热,轻微的病毒攻击就会引发感冒。劳累过度的人容易感冒。如果平时比较忙,免疫力会比较低,容易受到风寒病毒的侵袭。烟酒成瘾的人容易感冒。烟酒刺激毛细血管,全身发热。这时候如果接触冷空气,就容易感冒。
平时要注意休息,避免过度劳累。除了体力劳动,脑力劳动也要尽量避免。平时要尽量不熬夜,早睡早起,养成良好的作息规律。平时要注意饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜。经常吃水果和蔬菜可以补充丰富的维生素,增强个人免疫力。另外,要多吃高蛋白食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。只有多补充优质蛋白质,才能减少营养不良。平时注意适量运动,适当的体育锻炼可以增强免疫力,提高抗病能力。做好保暖工作,尤其是换季时要及时增减衣服。感冒虽然不是什么大病,但是长期折腾也会对你的身心健康造成负担。平时要特别注意。

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