病情分析：胃下垂患者应避免进行剧烈运动，如快走，以减少不适症状的发生。
胃下垂患者的胃部位置低于正常水平，此时进行快走等剧烈运动，会导致胃部上下移动幅度增大，进一步加重胃下垂的程度，导致不适症状出现。
胃下垂患者还应注意避免在饭后立即进行快走，以免增加胃部负担，引起恶心、呕吐等症状。
对于胃下垂患者来说，日常生活中要注意合理饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，避免过度劳累。