病情分析：发寒颤怕冷可能是由低血糖、甲状腺功能减退、贫血等引起的。
1.低血糖
低血糖是指血液中葡萄糖水平低于正常范围，此时身体无法有效利用能量，导致代谢紊乱，表现为畏寒、颤抖等症状。低血糖可以通过及时补充含糖食物或饮料来缓解症状。例如，在感到不适时可以吃一块巧克力或喝一杯果汁。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的疾病，会导致新陈代谢降低，产热减少，从而引起畏寒、颤抖等表现。针对甲状腺功能减退，通常需要服用甲状腺激素替代药物进行治疗。如遵医嘱使用左旋甲状腺素钠片，以提高体内甲状腺激素水平。
3.贫血
贫血是指红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常值，这可能导致血液循环不畅，组织供氧不足，进而引发畏寒、颤抖的症状。贫血可通过增加铁质摄入或口服补铁剂来改善症状。例如，可食用富含铁的食物，如瘦肉、菠菜，或者按医生建议服用硫酸亚铁片。
如果持续出现发寒颤怕冷的情况，应考虑进行体温测量、甲状腺功能检测以及血液分析等检查，以确定具体原因并接受相应治疗。日常生活中应注意保暖，穿着适宜的衣物，尤其是在寒冷环境中活动时。