2024-04-29 488人阅读
问题描述: 吃维生素能减肥吗
医生回答(1)
任培华 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析:吃维生素不能减肥。
维生素本身并不具有直接的热量消耗作用,也不会影响食欲调节,所以无法达到减肥的效果。虽然维生素是人体必需的微量有机物质,但若过量摄入可能导致副作用,因此补充维生素需在医生指导下进行。
合理饮食结合运动可以起到一定的辅助减重效果。日常生活中要注意营养均衡,避免暴饮暴食或过度节食。
选择维生素制剂时,应考虑其是否适合减肥人群,并遵循推荐剂量以减少潜在风险。必要时,应在医师指导下使用维生素来满足身体需要。