病情分析：

面色灰暗有斑可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗，可能与遗传因素有关，也可能是面部长期受到紫外线照射、黄褐斑等原因引起的，需要根据病因对症治疗。

一、一般治疗

1.日常护理：患者出门时应注意防晒，可以涂抹防晒霜，也可以通过打遮阳伞、穿防晒衣的方式缓解症状。在日常生活中，还要注意作息规律，避免熬夜。

2.饮食调理：在饮食上，建议患者多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、橙子、西红柿等，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。

二、对因治疗

1.黄褐斑：黄褐斑也会导致面色灰暗有斑，多与家族遗传史有关，同时会伴有皮肤色素沉着的情况。患者可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗。

2.缺乏维生素：如果患者长期挑食，会导致身体缺乏维生素，导致脸上出现灰暗色斑块，甚至会出现精神不振、视力模糊等症状。可以遵医嘱服用维生素C咀嚼片、维生素E咀嚼片等药物进行治疗。

3.其他疾病：脸色灰暗有斑也不排除是其他疾病引起的，比如贫血、内分泌失调等，还会出现头晕、心悸、烦躁不安等症状，可以通过血常规检查、激素六项检查、磁共振检查等进一步确诊。

如果是非病理性因素引起的，建议患者要及时去正规医院进行检查，并选择针对性改善措施。在日常生活中，应注意加强营养，避免长时间熬夜，多注意休息。