病情分析：应力性骨折可以通过休息和制动、营养支持、药物治疗等措施进行调理。
1.休息和制动
对于轻度的应力性骨折，可以采取局部固定的方式进行处理。如使用支具、石膏等限制患肢活动。通过减少骨骼负荷，促进愈合过程。固定后应定期复查以确保骨折部位稳定。适用于初期轻微损伤或无明显移位的应力性骨折患者。
2.营养支持
饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，同时补充维生素D以帮助身体吸收钙质。充足的营养摄入有助于提高骨密度，增强骨骼强度，从而预防应力性骨折的发生。适用于长期卧床、体质虚弱或存在营养不良的人群。
3.药物治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症反应，通常按需服用。此类药物能够抑制前列腺素合成，减轻组织发炎及肿胀，进而缓解疼痛。适用于有明确疼痛症状且非手术治疗效果不佳的应力性骨折患者。
此外，在康复期间，建议穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋袜，以减少足部压力。