病情分析：一般孩子处在快速生长期，容易出现钙缺乏，是出汗的常见原因。户外活动可增加儿童对冷空气的适应能力，提高机体免疫力；到人少、空气新鲜的地方，冬季户外活动时仅暴露面、手部，注意身体保暖。年长儿除恶劣气候外，鼓励多在户外玩耍。每天喝牛奶，早晚都可以，必须是纯牛奶，大约每天250毫升，配合晒太阳，这是最佳的补钙方法。