病情分析：

头重身子轻多考虑是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛、颈椎病、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑没有得到充分的休息，可能会出现头晕、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。

2、偏头痛

如果长期精神压力过大，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现头痛、头晕等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善。

3、紧张性头痛

如果长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，容易出现紧箍感、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善。

4、颈椎病

如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部位疼痛、头晕等不适症状。建议患者注意颈部保暖，避免长期伏案工作。患者也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

5、脑供血不足

如果长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，从而出现头痛、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治。