病情分析：牙龈变黑且伴有疼痛可以考虑药物治疗、激光治疗、龈下刮治、根面平整术、龈瓣手术等方法来治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的口腔评估和治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括使用含氯己定、过氧化氢等成分的漱口水以及局部涂抹抗菌药膏来缓解炎症和减轻黑色素沉着。适用于轻度至中度的牙龈变黑且伴有轻微疼痛的情况。
2.激光治疗
激光治疗通过高能量激光照射受损区域，促进新组织生长，改善血液循环，从而达到美白和修复的目的。此方法适合于因外伤导致的轻微牙齿损伤及色素沉着。
3.龈下刮治
龈下刮治是一种手动工具操作，在专业人员指导下深入清洁难以到达的牙龈下方区域，去除菌斑和结石。针对存在大量牙石积累引起的牙龈颜色改变及疼痛现象。
4.根面平整术
根面平整术是通过去除病变组织和硬化的牙周膜，使根面光滑以利于细菌清除和新生组织附着的过程。对于有深龋洞或长期存在的牙周病所导致的牙龈变色和疼痛有益。
5.龈瓣手术
龈瓣手术是在局部麻醉下切除覆盖在病变部位上的过于薄弱的龈瓣，并重新缝合以改善其功能和外观的一种手术方式。当上述保守治疗无效时可考虑采用。目的在于恢复牙龈结构完整性和美观性。
建议定期进行口腔检查和洁牙，以预防和早期发现牙龈问题。若疼痛加剧或伴有其他症状，应尽快就医以免影响咀嚼功能和全身健康。