病情分析：钙镁锌和DHA可以一起服用或食用。
钙镁锌和DHA是两种不同的营养素。钙、镁和锌是人体必需的矿物质元素，参与骨骼、肌肉、神经等组织的形成和功能维持；DHA是一种不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜发育有重要作用。两者作用机制不同，无明显相互影响或不良反应，在专业指导下合理搭配即可。但需注意个体差异和剂量控制，避免过量摄入。例如，对于儿童和孕妇，建议在医生或专业人士的指导下使用这些补充剂，以确保安全和适宜的剂量。
同时，均衡饮食和适量运动也是获得全面营养的关键，应保持良好的生活习惯。