病情分析：11个月的宝宝出现便秘，首先要改善宝宝的饮食和生活习惯，保证排便规律性，同时要对宝宝的基础疾病进行治疗。
宝宝出现便秘，可通过以下方法来进行缓解：1、如果是因为单纯性消化不良引起的宝宝便秘，首先要改善宝宝不良的生活和饮食习惯，宝宝的饮食要保证清淡容易消化，避免让宝宝一次性吃的过多，并经常帮助宝宝按摩腹部，促进宝宝肠胃蠕动，保证宝宝的大便通畅。2、如果是体内上火引起的便秘，首先要通过改善饮食或者是使用药物来帮助宝宝去火，对于长时间消化不良的宝宝，必要时可在医生的指导下使用益生菌来进行改善，但不建议长时间使用。
在宝宝发生便秘时，家长可以暂时让宝宝空腹两小时左右促进宝宝排泄。