病情分析：鼻子堵头昏脑胀可以考虑鼻腔冲洗、鼻腔通气管使用、鼻喷雾剂等治疗措施。
1.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗可以采用生理盐水滴入鼻孔后轻轻擤出的方式，或者使用专用的洗鼻壶进行冲洗。通过清洗鼻腔内的分泌物、过敏原等物质，缓解鼻塞和头痛。此方法适合于因鼻腔分泌物过多导致的堵塞感。适用于季节性或常年性过敏性鼻炎患者以及有慢性鼻窦炎史的人群。
2.鼻腔通气管使用
鼻腔通气管通常是在医生指导下放置在鼻腔内，以保持呼吸道通畅。其主要作用是扩大患者的气道，改善呼吸困难和头晕症状。对于由上呼吸道狭窄引起的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有效。适用于存在持续性打鼾、白天嗜睡等症状且经诊断为轻至中度睡眠呼吸暂停的成人。
3.鼻喷雾剂
鼻喷雾剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂可直接喷洒到患处，根据医嘱确定用药频率。此类药物能够减轻局部炎症反应，从而缓解鼻塞和头痛。适用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病所致的鼻部不适。适用于急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起的相关症状。
此外，在日常生活中应保持室内空气流通，避免接触已知过敏源，有助于减少鼻塞和头痛的发生。