病情分析：

最近不定时的手、脸、脚发麻多考虑是因为精神过度紧张引起的，也可能是因为颈椎病、脑出血等原因导致的，建议根据不同的疾病选择不同的治疗。

1、精神过度紧张

可能是由于长期处于精神过度紧张的状态，导致大脑无法得到充分休息，从而引起脑血管痉挛，出现四肢麻木、头晕等症状。建议患者可以通过放松心情，保持充足的睡眠，可以通过户外散步、爬山等方式缓解精神紧张的症状。

2、颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘退变，从而刺激或压迫颈部神经根而引起的颈椎病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈部损伤等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、感觉障碍等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。

3、脑出血

脑出血是指原发性非外伤性的脑实质内出血，可能与脑血管畸形、长期服用药物、高血压等因素有关，患者可能会出现肢体无力、头痛、面部麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甘露醇注射液、片等药物进行治疗，也可以通过大骨瓣开颅血肿清除术进行手术治疗。

除此之外还可能是因为脑梗死、脑肿瘤等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。