病情分析：

判断精子质量高，可以通过日常生活调理、精液常规检查、精子活跃度、精子数量、禁欲时间等方式进行判断，有助于提高受孕的概率。

1、日常生活调理

如果男性的精子质量比较低，可能会影响到正常的受孕。建议适当吃富含锌元素的食物，比如生蚝、海蛎等。同时，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强精子的活跃度。

2、精液常规检查

主要是对精液量、精子浓度、精子活力等进行检查，如果指标均在正常范围内，说明精子的质量比较好。如果指标异常，则说明精子的质量比较低。

3、精子活跃度

主要是对精子的活跃程度进行检查，正常情况下，A级精子活跃度应大于25%或A级加B级精子应大于50%。如果低于正常标准，说明精子的活跃度比较低，可能会影响到正常的受孕。

4、精子数量

正常情况下，男性的精子数量应大于1500万/毫升，如果低于这个数值，说明精子的数量比较少，可能会影响到正常的受孕。

5、禁欲时间

禁欲时间一般是3-7天，如果在此期间进行检查，可能会影响到精子的质量，导致检查结果不准确。

如果出现异常的情况，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。