病情分析：

注意饮食和睡眠一般不可以使汗毛变细、变短，汗毛的多少主要与遗传因素有关，饮食和睡眠对汗毛的影响不大。

汗毛的多少主要与遗传因素有关，如果父母中有汗毛比较多的情况，子女也有可能会出现汗毛多的情况，而且身体的各个部位都有可能会出现汗毛多的情况。另外，如果在平时不注意饮食，经常吃一些垃圾食品，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，也有可能会出现汗毛增多的情况。

因此，注意饮食和睡眠对于汗毛的影响不大。如果感觉汗毛比较多，影响美观，可以使用脱毛膏去除，但是只能够起到暂时脱毛的效果，并不能够达到永久脱毛的目的。而且在使用脱毛膏的时候，需要选择正规的医疗机构，如果操作不当，可能会对皮肤造成损伤，导致皮肤出现红肿、疼痛等症状。

如果想要彻底去除汗毛，可以到正规的医疗机构，通过激光手术的方式治疗，能够达到永久脱毛的目的，而且对皮肤的损伤也比较小，恢复也比较快。在日常生活中要注意皮肤的防护，避免使用刺激性的护肤品，在饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，有利于身体的健康。