病情分析：发绀不是贫血。
发绀是由于血液中还原型血红蛋白增多，超过正常水平，使得血液呈现青紫色，而贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低，二者是不同的临床表现。
引起发绀的可能原因包括肺部疾病、高铁血红蛋白血症等；而贫血则可能是由缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等原因引起的。这两种疾病的病因不同，因此需要针对具体情况进行诊断和治疗。
在面对发绀和贫血的症状时，应避免过度活动以减少耗氧量，同时注意休息，保持充足睡眠，有助于缓解症状。若症状持续不改善，应及时就医进行详细检查和确诊。