病情分析：脑震荡后不宜立即进行剧烈运动，以免加重脑部损伤或影响恢复过程。
脑震荡后，大脑处于修复状态，此时进行剧烈运动可能导致脑部血流增加，进一步加重脑部损伤。此外，剧烈运动还可能引起血压升高，导致颅内压增高，进一步加重头痛、眩晕等不适症状。
在病情稳定后适当运动有助于促进血液循环，但要避免度活动，以免诱发再次受伤风险。
对于脑震荡患者而言，在康复过程中遵循医嘱是关键，同时还要注意休息，保证充足睡眠，以利于身体恢复。