病情分析：额头长痘可以适量使用含温和清洁成分的洗面奶。
含温和清洁成分的洗面奶可以去除多余的油脂和死皮细胞，有助于改善皮肤状况，从而促进痘痘的恢复。但是，需要注意的是，不宜频繁使用或使用刺激性强的产品，以免对皮肤造成进一步的伤害。在使用过程中，如出现瘙痒、红肿等症状，应及时停用并向医生咨询。
如果患者属于油性肤质且存在角质层过厚的问题，则可适当使用含有水杨酸等去角质成分的洗面奶。
额头长痘期间，应避免使用刺激性强的化妆品，并保持充足的睡眠时间，以助于促进皮肤健康。