病情分析：

颈椎间盘C5/6轻微向后突出多考虑是长期低头导致的，也不排除是外伤、颈椎病等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、长期低头

如果长时间低头看手机、平板等电子设备，可能会导致颈椎间盘发生退变，从而引起局部轻微突出的情况。患者可以通过调整坐姿的方式改善，也可以通过按摩的方式缓解症状。

2、外伤

颈椎部位受到外力直接撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起局部疼痛、红肿等症状。患者可以通过热敷的方式改善，平时要注意休息，不要过度劳累。

3、颈椎病

颈椎退行性病变、发育性颈椎管狭窄等原因可能会引起颈椎间盘突出，并且可能会出现肢体麻木、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过前路手术、后路手术等方式进行治疗。

除此之外，也可能是颈椎发育性椎管狭窄等原因引起的，患者应及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。