病情分析：维生素D不足或缺乏时，不宜随意服用过量，以免导致高血钙症等不良反应。
维生素D是人体必需的营养素，但过量摄入可能导致高血钙症等不良反应。因此，在确定维生素D缺乏之前，不应随意补充。建议在医生指导下进行维生素D检测，并根据检测结果调整补充剂量。
如果存在高钙血症、肾结石或正在接受某些药物治疗，如利尿剂，则应避免大量摄入维生素D。
维生素D的补充需谨慎，应在专业医生指导下进行，以确保安全有效。同时，注意饮食均衡，适当增加户外活动时间，以促进皮肤自然合成维生素D。