病情分析：

怀孕21周3天去做四维彩超，一般比较合适。四维彩超是一种超声检查，一般在怀孕20-24周进行，可以检查胎儿的各个器官以及四肢发育情况，是排畸的重要检查方式。

怀孕20-24周时，胎儿的各个器官已经发育成熟，并且羊水量适中，在宫腔内的活动空间比较大，此时进行四维彩超检查，可以清晰地观察到胎儿的面部、四肢、心脏等部位，可以判断胎儿是否存在畸形的情况。同时，还可以检查胎儿的脊柱、头部、胎盘、羊水等情况，一般能够排除胎儿是否存在脊柱裂、四肢畸形、先天性心脏病等疾病。因此，怀孕21周3天去做四维彩超通常比较合适。

在怀孕期间，孕妇要注意定期去医院进行孕检，以了解胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。

在日常生活中，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。如果在怀孕期间出现不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊，以免延误病情。