病情分析：跟腱断裂后应避免踮脚，以免加重伤势。
跟腱断裂后，由于跟腱的完整性被破坏，此时踮脚会使跟腱承受更大的张力，可能会导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至影响伤口愈合。因此，在跟腱断裂的康复期间，应避免踮脚，以免对跟腱造成进一步的损伤。
如果在恢复过程中出现不适或疼痛加剧，应及时就医检查是否出现了再次撕裂或其并发症。
在康复期间，建议遵循医生的指导进行适当的物理治疗和功能锻炼，以促进跟腱的修复和恢复。同时，注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足休息等，有助于加速身体的恢复。