病情分析：女人肝肾阴虚可以适量食用枸杞子、桑葚、百合等食物进行调理。虽然这些食物具有一定的滋养作用，但并不能直接治疗肝肾阴虚，如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾的功效，可以辅助改善肝肾阴虚的症状。其含有丰富的多糖类物质，能够增强机体免疫力。枸杞子可泡水或煮粥食用，如枸杞菊花茶、枸杞红枣汤等。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入心、肝、肾经，能养阴生津，对于肝肾阴虚引起的症状有一定的缓解作用。桑葚可以直接食用，也可制作成桑葚酱、桑葚干等食品。
3.百合
百合有清热润肺、养阴止咳的作用，适用于因阴虚火旺导致的咳嗽、口燥咽干等症状。百合可以炖汤或煮粥食用，如百合雪梨汤、百合绿豆粥等。
建议女性患者平时注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重阴虚症状。同时，保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善肝肾阴虚的情况。