病情分析：脑震荡通常可以自行恢复。
脑震荡是由于外力作用导致的短暂性大脑功能障碍，未造成结构性损伤，所以具有一定的自愈性。
在个别情况下，如果患者存在颅内出血或硬膜下血肿等并发症，则可能需要医疗干预以促进康复。
针对脑震荡，应避免剧烈运动，以免加重脑部充血、水肿状态，影响病情恢复。