病情分析：

内热湿气重的人可以适当喝金银花茶、菊花茶、荷叶茶、陈皮茶、薏米茶等，但需要控制好饮用量，不要一次性喝过多。

1、金银花茶

金银花茶是由金银花泡制而成的，金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。内热湿气重的人适当喝金银花茶，可以在一定程度上改善内热湿气重引起的不适症状，比如口干、口苦等。

2、菊花茶

菊花茶是由菊花泡制而成的，菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。内热湿气重的人适当喝菊花茶，可以在一定程度上改善内热湿气重引起的头晕、头痛、眼睛发红等症状。

3、荷叶茶

荷叶茶是由荷叶泡制而成的，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效。内热湿气重的人适当喝荷叶茶，可以在一定程度上改善暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄等症状。

4、陈皮茶

陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。内热湿气重的人适当喝陈皮茶，可以在一定程度上改善食欲不振、呕吐、腹胀等症状。

5、薏米茶

薏米茶是用薏米泡制而成的，薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。内热湿气重的人适当喝薏米茶，可以在一定程度上改善水肿尿少、脾虚泄泻等症状。

但需要注意的是，上述饮品只能起到辅助治疗作用，并不能治疗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。